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¿ Qué es la meditación ? Es una forma de descansar la mente, reducir el estrés. Normalmente cuando hablamos de meditación, asociamos la palabra con pensar, reflexionar. Pero meditación no tiene nada que ver con eso. Por el contrario, meditar es silenciar la mente, es observar los pensamientos sin identificarse con ellos. Beneficios de la meditacion -Física Relajación del Cuerpo. Descanso Profundo. Armoniza el sistema nervioso. Contribuye en la cura de enfermedades. Recuperación de la vitalidad. Reduce las necesidades de comer y dormir. -Emocional Produce amor universal. Controla y elimina emociones negativas tales como: cólera, resentimiento, temor, autoestima, depresión y ansiedad. -Mental Serenidad y paz. Paz interna Desecha actitudes negativas tales como: crítica, adicciones, neurosis, mejora la concentración, agudiza la inteligencia , libera del ego, incrementa el control de pensamientos. CONSULTAR HORARIOS Y ARANCELES MEDITACIONES INDIVIDUALES O GRUPALES Y PARA EMPRESAS